あなたにとって本当に大切なものは何ですか？
豊かな時代に生まれ
食べるものにも 住むところにも困らない私たち
幸せになるためのツールもたくさんあります
素敵な家
きれいな服
優しいパートナー
けれど私たちが死ぬまでずっと変わらず付き合っていくのは
唯一 自分自身です
その自分が本当に何を幸せと感じるか知っていますか？
人がどうであるか ではなく
自分がどうしたいか
人にどう見られるか ではなく
自分がどうでありたいか
本当に大切なのは 自分自身との調和ではないでしょうか
一度きりのかけがえのない人生をもっと大切に生きてみませんか？
ココロのあり方が
カラダに影響する
「これをやったらやせる」
「こうすれば幸せになれる」
世の中にはいろんなハウツーが溢れています
どれも一瞬の満足を感じますが
いつも通りの自分に戻っていく
誰もがそう感じているのではないでしょうか
ベクトルを自分に向けるのです
そうすれば今まで手に入れた知識もハウツーも
もっと活かせます
すべてに通じる「生きる姿勢」を見直し
心身の基礎を築く場を提供させていただきます
近藤 友加Yuka Kondo
結婚を機に勤めていた会社を退職し、インストラクター(エアロビクス)の資格を取得。
出産、子育てで休業後復帰し、現在に至る。
ホリスティックヘルスコンサルタント、インストラクター養成講座修了。
ホリスティックヨガを学ぶ中で、自分の考え方、物事の捉え方の変化が心を変化させ、
生き方を変えるという経験をし、ヨガの本質を理解し、それを伝えたいと思う。
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RIKARika重度のアトピー性皮膚炎で生まれ、体質改善のために食を学ぶ。 |
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YASUYOYasuyoヨガをやる目的は人それぞれでいい。 |
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YOKOYoko美容、健康が目的でヨガをはじめました。 |
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YOSHIEYoshie身体と丁寧に向き合っていくと、自分で自分を癒すことができます。 |
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SAKISakiヨガは内面からも美しくなれるものです。心と体は繋がっているということを、ヨガを通して感じてもらえるようお手伝いさせて頂きます。 |
お得なフリーパス、月謝コース、
回数券のご案内
| 体験レッスン(初回のみ) | ¥1,000 |
|---|---|
| 入会金 | ¥3,000 |
チケット ～好きな時に通いたい方に～
| 4回 | ¥6,000(¥1,500/1回) | 1ヶ月有効 |
|---|---|---|
| 4回 | ¥7,000(¥1,750/1回) | 2ヶ月有効 |
| 6回 | ¥8,000(¥1,333/1回) | 1ヶ月有効 |
| 6回 | ¥9,000(¥1,500/1回) | 2ヶ月有効 |
| 8回 | ¥9,000(¥1,125/1回) | 1ヶ月有効 |
| 8回 | ¥10,000(¥1,250/1回) | 2ヶ月有効 |
フリーパスコース ～とにかく通いたい方に～
| 1ヶ月フリーパス | ¥12,000(通い放題) |
|---|
- ※ご本人様のみご利用することができます。
- ※チケット、パスの紛失、有効期限切れは無効となります。
- ※未成年者のご入会は、ご家族の同意が必要となります。
- ※お支払された金額は、返金致しかねます。
- ※レンタルマットは200円です。
本来のヨガの目的である
"快適で安定した心"を手に入れる
昨今の美容やダイエットブームに
意識がいきがちなヨガですが
そこにとどまらず
心に働きかけた身体づくりをすることで
精神の安定やスピリチュアル
（生きている意味や目的）的な要素や
さらに内面の充実や変化を感じられます
フォレースでは 本当の自分の心に触れ
人生の質を向上する機会を提供します
誰でもできる入門ヨガ
Basicヨガ ★～★ 【こり改善】【運動不足解消】
今の自分の身体の状態を把握し、自分に合ったポーズを行います。
自然な流れを邪魔する歪み、縮みを取り除き、心身を心地よくほぐします。
初めての方に最適です。
ほぐしヨガ ★ 【こり改善】
凝り固まった筋肉、筋膜をボールやポーズでほぐしていくヨガ。
運動習慣がない、身体が硬い方でも安心なのクラス。
凝り、むくみを解消し、全身すっきりリフレッシュ。
季節のヨガ ★ 【こり改善】【癒し】
季節によって起こりやすい不調を解消するヨガ。
やさしいポーズやツボ押し、深い呼吸によって滞りを解消。
つらい症状を軽減し、快適な身体に。
ゆったり心身を癒したい方に
アロマヨガ ★★ 【癒し】
季節のアロマの香りの中で、ゆったりポーズを行います。
身体、神経の緊張をほぐし、自然に呼吸も深くなります。
精神的なくつろぎも得られます。
ヒーリングヨガ ★ 【癒し】
照明を落とし、やさしいキャンドルの灯りの中でゆっくりポーズを行います。
普段、外側に向きがちな意識を自分に向け、ありのままの自分を受け入れます。
錆びついた感覚を取り戻し、自分とのつながりを深めます。
姿勢を改善したい方に
美姿勢ヨガ ★★ 【美ボディ】
骨格の歪みを整え、姿勢を安定させる筋肉をつけるためのポーズを行います。
美容、健康には姿勢の改善が必須です。
姿勢が整うことで、気持ちも前向きに、心も安定します。
ホイールヨガ ★★★ 【運動不足解消】【美ボディ】
ヨガホイールという道具を使うヨガ。
ホイールに身体を預けることで、現代人が縮みがちな身体の前面の筋肉を
伸ばすことが可能になります。肉体のバランスが整い、姿勢が改善されます。
しっかりと身体を動かしたい方に
デトックスフロー ★★ 【運動不足解消】
ゆったりとした音楽とともに、呼吸と動作を調和させながら、
内臓にフォーカスしたポーズをリズミカルに行います。
自分に集中でき、全身がすっきり爽快に。
脂肪燃焼ヨガ ★★ 【運動不足解消】
深い呼吸をしながら、体幹部、大きな筋肉を使うことで、代謝が上がります。
続けることで筋肉が鍛えられ、脂肪が燃焼しやすい体質に変わっていきます。
冷えにも効果的です。
パワーヨガ ビギナー ★★★ 【運動不足解消】【美ボディ】
ボディメイクに効果的な運動量のあるパワーヨガの入門クラス。
しっかりポーズを行いたい方、運動不足解消したい方におすすめです。
パワーヨガ アドバンス ★★★★ 【運動不足解消】【美ボディ】
パワーヨガに慣れた方向けのアドバンスクラス。
筋肉、関節の可動域を大きく使い、チャレンジポーズも行います。
更なる肉体の開発に。
期間限定レッスン
期間限定レッスン
季節ごとにレッスンの内容が変わるクラスです。
人生の質を上げたい方に
心を整えるヨガ 【心の安定】
月に一度の座学と実技のワークショップ 。
仕事、人間関係、生きるための活動のすべてのもとは「心」です。
心を整える座学と、自分の身体をあるがまま受け入れ動かす、ポーズの基本を学びます。
自分を知り、自分をマネージメントして生きる、「生き方」を学びます。
※会員外の方も参加できます 参加費￥2500
ヨガは 今の自分の捕らわれや思い込み
制限を取り除き 本来の生きる意味“使命”に沿った
生き方を目指します
自分の能力の開発にも効果を感じるはずです
企業の人材の健康促進・育成に役立ちます
社員の研修・保養にいかかですか？
出張・セミナー等ご相談承ります
上質なレッスンは
落ち着きの感じる上質な空間で
理想の自分を求めるのであれば
まずは周りの環境づくりを意識しなくてはいけません
ここにくれば ここでヨガする理由が
きっとわかるはずです
株式会社FORES(フォレース)
〒446-0044 愛知県安城市百石町1-6-1 百石ビル3F
tel.0566-70-7033（平日9:00 〜 18:00）
※それ以外の時間はお問合せフォームにご連絡下さい。
