あなたにとって本当に大切なものは何ですか?
豊かな時代に生まれ
食べるものにも 住むところにも困らない私たち
幸せになるためのツールもたくさんあります
素敵な家
きれいな服
優しいパートナー
けれど私たちが死ぬまでずっと変わらず付き合っていくのは
唯一 自分自身です
その自分が本当に何を幸せと感じるか知っていますか?
人がどうであるか ではなく
自分がどうしたいか
人にどう見られるか ではなく
自分がどうでありたいか
本当に大切なのは 自分自身との調和ではないでしょうか
一度きりのかけがえのない人生をもっと大切に生きてみませんか?
![FORES 2015.7.4 Birth](images/txt_birth.png)
ココロのあり方が
カラダに影響する
![photo](images/img_instructor.jpg)
![Yuka Kondo](images/txt_inst01.png)
![Fores Instructor](images/txt_inst02.png)
「これをやったらやせる」
「こうすれば幸せになれる」
世の中にはいろんなハウツーが溢れています
どれも一瞬の満足を感じますが
いつも通りの自分に戻っていく
誰もがそう感じているのではないでしょうか
ベクトルを自分に向けるのです
そうすれば今まで手に入れた知識もハウツーも
もっと活かせます
すべてに通じる「生きる姿勢」を見直し
心身の基礎を築く場を提供させていただきます
近藤 友加Yuka Kondo
結婚を機に勤めていた会社を退職し、インストラクター(エアロビクス)の資格を取得。
出産、子育てで休業後復帰し、現在に至る。
ホリスティックヘルスコンサルタント、インストラクター養成講座修了。
ホリスティックヨガを学ぶ中で、自分の考え方、物事の捉え方の変化が心を変化させ、
生き方を変えるという経験をし、ヨガの本質を理解し、それを伝えたいと思う。
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![]() RIKARika重度のアトピー性皮膚炎で生まれ、体質改善のために食を学ぶ。 |
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![]() YASUYOYasuyoヨガをやる目的は人それぞれでいい。 |
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![]() YOKOYoko美容、健康が目的でヨガをはじめました。 |
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![]() YOSHIEYoshie身体と丁寧に向き合っていくと、自分で自分を癒すことができます。 |
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![]() SAKISakiヨガは内面からも美しくなれるものです。心と体は繋がっているということを、ヨガを通して感じてもらえるようお手伝いさせて頂きます。 |
お得なフリーパス、月謝コース、
回数券のご案内
体験レッスン(初回のみ) | ¥1,000 |
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入会金 | ¥3,000 |
チケット ~好きな時に通いたい方に~
4回 | ¥6,000(¥1,500/1回) | 1ヶ月有効 |
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4回 | ¥7,000(¥1,750/1回) | 2ヶ月有効 |
6回 | ¥8,000(¥1,333/1回) | 1ヶ月有効 |
6回 | ¥9,000(¥1,500/1回) | 2ヶ月有効 |
8回 | ¥9,000(¥1,125/1回) | 1ヶ月有効 |
8回 | ¥10,000(¥1,250/1回) | 2ヶ月有効 |
フリーパスコース ~とにかく通いたい方に~
1ヶ月フリーパス | ¥12,000(通い放題) |
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- ※ご本人様のみご利用することができます。
- ※チケット、パスの紛失、有効期限切れは無効となります。
- ※未成年者のご入会は、ご家族の同意が必要となります。
- ※お支払された金額は、返金致しかねます。
- ※レンタルマットは200円です。
本来のヨガの目的である
"快適で安定した心"を手に入れる
昨今の美容やダイエットブームに
意識がいきがちなヨガですが
そこにとどまらず
心に働きかけた身体づくりをすることで
精神の安定やスピリチュアル
(生きている意味や目的)的な要素や
さらに内面の充実や変化を感じられます
フォレースでは 本当の自分の心に触れ
人生の質を向上する機会を提供します
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
1 10:00~11:00 Power Yoga 入門 11:30~12:30 呼吸を深めるYoga 14:00~15:00 Basic Yoga 15:30~16:30 アロマリラックスYoga 19:00~20:00 くびれYoga 20:30~21:30 ほぐしYoga | 2 10:00~11:00 やさしいアシュタンガ 11:30~12:30 リラックスYoga 14:00~15:00 Power Yoga 入門 15:30~16:30 Basic Yoga 19:00~20:00 Basic Yoga 20:30~21:30 おなかを鍛えるYoga | 3 10:00~11:00 デトックスFlow 11:30~12:30 アロマリラックスYoga 19:00~20:00 Power Yoga 入門 20:30~21:30 くびれYoga | 4 10:00~11:00 腸活Yoga 11:30~12:30 おなかを鍛えるYoga 14:00~15:00 アロマデトックスYoga 15:30~16:30 ほぐしYoga 19:00~20:00 デトックスFlow 20:30~21:30 骨盤調整Yoga | 5 10:00~11:00 Basic Yoga 11:30~12:30 くびれYoga 14:00~15:00 デトックスFlow 19:00~20:00 マインドフルネスYoga 20:30~21:30 アロマリラックスYoga | 6 09:30~10:30 Power Yoga アドバンス 11:00~12:00 Power Yoga ビギナー 19:00~20:00 新月の月礼拝 | |
7 09:30~10:30 【代講】季節のYoga 11:00~12:00 【代講】くびれYoga | 8 10:00~11:00 Power Yoga 入門 11:30~12:30 呼吸を深めるYoga 14:00~15:00 Basic Yoga 15:30~16:30 アロマリラックスYoga 19:00~20:00 くびれYoga 20:30~21:30 ほぐしYoga | 9 10:00~11:00 やさしいアシュタンガ 11:30~12:30 リラックスYoga 14:00~15:00 骨盤調整Yoga 15:30~16:30 Basic Yoga 19:00~20:00 Basic Yoga 20:30~21:30 おなかを鍛えるYoga | 10 10:00~11:00 デトックスFlow 11:30~12:30 アロマリラックスYoga 14:00~15:00 くびれYoga 15:30~16:30 リラックスYoga 19:00~20:00 Power Yoga ビギナー 20:30~21:30 くびれYoga | 11 10:00~11:00 腸活Yoga 11:30~12:30 肩甲骨Yoga 14:00~15:00 アロマデトックスYoga 19:00~20:00 おなかを鍛えるYoga 20:30~21:30 リラックスYoga | 12 10:00~11:00 Basic Yoga 11:30~12:30 くびれYoga 14:00~15:00 デトックスFlow 19:00~20:00 マインドフルネスYoga 20:30~21:30 アロマリラックスYoga | 13 09:30~10:30 Power Yoga アドバンス 11:00~12:00 Power Yoga ビギナー 14:00~15:00 肩甲骨Yoga 19:00~20:00 やさしいアシュタンガ |
14 09:30~10:30 【満員】呼吸のレッスン 11:00~12:00 くびれYoga | 15 10:00~11:00 Power Yoga 入門 11:30~12:30 呼吸を深めるYoga 14:00~15:00 Basic Yoga 15:30~16:30 アロマリラックスYoga 19:00~20:00 くびれYoga 20:30~21:30 ほぐしYoga | 16 10:00~11:00 やさしいアシュタンガ 11:30~12:30 リラックスYoga 14:00~15:00 Power Yoga 入門 15:30~16:30 Basic Yoga 19:00~20:00 Basic Yoga 20:30~21:30 おなかを鍛えるYoga | 17 10:00~11:00 デトックスFlow 11:30~12:30 アロマリラックスYoga 19:00~20:00 【満員】Power Yoga 入門 20:30~21:30 くびれYoga | 18 10:00~11:00 腸活Yoga 11:30~12:30 おなかを鍛えるYoga 14:00~15:00 アロマデトックスYoga 15:30~16:30 ほぐしYoga 19:00~20:00 デトックスFlow 20:30~21:30 骨盤調整Yoga | 19 10:00~11:00 Basic Yoga 11:30~12:30 くびれYoga 14:00~15:00 デトックスFlow 19:00~20:00 マインドフルネスYoga 20:30~21:30 アロマリラックスYoga | 20 09:30~10:30 Power Yoga アドバンス 11:00~12:00 Power Yoga ビギナー 14:00~15:00 ★骨盤調整Yoga 19:00~20:00 腸活Yoga |
21 09:30~10:30 呼吸のレッスン 11:00~12:00 くびれYoga 19:00~20:00 満月の月礼拝 | 22 10:00~11:00 Power Yoga 入門 11:30~12:30 呼吸を深めるYoga 14:00~15:00 Basic Yoga 15:30~16:30 アロマリラックスYoga 19:00~20:00 くびれYoga 20:30~21:30 ほぐしYoga | 23 10:00~11:00 やさしいアシュタンガ 11:30~12:30 リラックスYoga 14:00~15:00 骨盤調整Yoga 15:30~16:30 Basic Yoga 19:00~20:00 Basic Yoga 20:30~21:30 おなかを鍛えるYoga | 24 10:00~11:00 【代講】デトックスFlow 11:30~12:30 【代講】アロマリラックスYoga 14:00~15:00 くびれYoga 15:30~16:30 リラックスYoga 19:00~20:00 Power Yoga ビギナー 20:30~21:30 くびれYoga | 25 10:00~11:00 腸活Yoga 11:30~12:30 肩甲骨Yoga 14:00~15:00 アロマデトックスYoga 19:00~20:00 おなかを鍛えるYoga 20:30~21:30 リラックスYoga | 26 10:00~11:00 Basic Yoga 11:30~12:30 くびれYoga 14:00~15:00 デトックスFlow 19:00~20:00 マインドフルネスYoga 20:30~21:30 アロマリラックスYoga | 27 09:30~10:30 Power Yoga アドバンス 11:00~12:00 Power Yoga ビギナー 14:00~15:00 肩甲骨Yoga 19:00~20:00 やさしいアシュタンガ |
28 07:00~08:00 青空Yoga 09:30~10:30 呼吸のレッスン 11:00~12:00 くびれYoga 19:00~21:00 心を整えるYoga | 29 10:00~11:00 Power Yoga 入門 11:30~12:30 呼吸を深めるYoga 14:00~15:00 Basic Yoga 15:30~16:30 アロマリラックスYoga 19:00~20:00 くびれYoga 20:30~21:30 ほぐしYoga | 30 10:00~11:00 やさしいアシュタンガ 11:30~12:30 リラックスYoga 14:00~15:00 Power Yoga 入門 15:30~16:30 Basic Yoga 19:00~20:00 Basic Yoga 20:30~21:30 おなかを鍛えるYoga | 31 10:00~11:00 デトックスFlow 11:30~12:30 アロマリラックスYoga 19:00~20:00 Power Yoga 入門 20:30~21:30 くびれYoga | |||
誰でもできる入門ヨガ
Basicヨガ ★~★ 【こり改善】【運動不足解消】
今の自分の身体の状態を把握し、自分に合ったポーズを行います。
自然な流れを邪魔する歪み、縮みを取り除き、心身を心地よくほぐします。
初めての方に最適です。
ほぐしヨガ ★ 【こり改善】
凝り固まった筋肉、筋膜をボールやポーズでほぐしていくヨガ。
運動習慣がない、身体が硬い方でも安心なのクラス。
凝り、むくみを解消し、全身すっきりリフレッシュ。
季節のヨガ ★ 【こり改善】【癒し】
季節によって起こりやすい不調を解消するヨガ。
やさしいポーズやツボ押し、深い呼吸によって滞りを解消。
つらい症状を軽減し、快適な身体に。
ゆったり心身を癒したい方に
アロマヨガ ★★ 【癒し】
季節のアロマの香りの中で、ゆったりポーズを行います。
身体、神経の緊張をほぐし、自然に呼吸も深くなります。
精神的なくつろぎも得られます。
ヒーリングヨガ ★ 【癒し】
照明を落とし、やさしいキャンドルの灯りの中でゆっくりポーズを行います。
普段、外側に向きがちな意識を自分に向け、ありのままの自分を受け入れます。
錆びついた感覚を取り戻し、自分とのつながりを深めます。
姿勢を改善したい方に
美姿勢ヨガ ★★ 【美ボディ】
骨格の歪みを整え、姿勢を安定させる筋肉をつけるためのポーズを行います。
美容、健康には姿勢の改善が必須です。
姿勢が整うことで、気持ちも前向きに、心も安定します。
ホイールヨガ ★★★ 【運動不足解消】【美ボディ】
ヨガホイールという道具を使うヨガ。
ホイールに身体を預けることで、現代人が縮みがちな身体の前面の筋肉を
伸ばすことが可能になります。肉体のバランスが整い、姿勢が改善されます。
しっかりと身体を動かしたい方に
デトックスフロー ★★ 【運動不足解消】
ゆったりとした音楽とともに、呼吸と動作を調和させながら、
内臓にフォーカスしたポーズをリズミカルに行います。
自分に集中でき、全身がすっきり爽快に。
脂肪燃焼ヨガ ★★ 【運動不足解消】
深い呼吸をしながら、体幹部、大きな筋肉を使うことで、代謝が上がります。
続けることで筋肉が鍛えられ、脂肪が燃焼しやすい体質に変わっていきます。
冷えにも効果的です。
パワーヨガ ビギナー ★★★ 【運動不足解消】【美ボディ】
ボディメイクに効果的な運動量のあるパワーヨガの入門クラス。
しっかりポーズを行いたい方、運動不足解消したい方におすすめです。
パワーヨガ アドバンス ★★★★ 【運動不足解消】【美ボディ】
パワーヨガに慣れた方向けのアドバンスクラス。
筋肉、関節の可動域を大きく使い、チャレンジポーズも行います。
更なる肉体の開発に。
期間限定レッスン
期間限定レッスン
季節ごとにレッスンの内容が変わるクラスです。
人生の質を上げたい方に
心を整えるヨガ 【心の安定】
月に一度の座学と実技のワークショップ 。
仕事、人間関係、生きるための活動のすべてのもとは「心」です。
心を整える座学と、自分の身体をあるがまま受け入れ動かす、ポーズの基本を学びます。
自分を知り、自分をマネージメントして生きる、「生き方」を学びます。
※会員外の方も参加できます 参加費¥2500
ヨガは 今の自分の捕らわれや思い込み
制限を取り除き 本来の生きる意味“使命”に沿った
生き方を目指します
自分の能力の開発にも効果を感じるはずです
企業の人材の健康促進・育成に役立ちます
社員の研修・保養にいかかですか?
出張・セミナー等ご相談承ります
上質なレッスンは
落ち着きの感じる上質な空間で
理想の自分を求めるのであれば
まずは周りの環境づくりを意識しなくてはいけません
ここにくれば ここでヨガする理由が
きっとわかるはずです